Poradniki

Czasami mniej znaczy więcej, a w tym przypadku także zdrowiej. Większość ludzi z rozrzewnieniem wspomina domowy, wiejski chleb. Jednak niewielu wie, że do prawdziwego i zdrowego wypieku, który długo się nie zepsuje potrzeba tylko 3 składników – wody, mąki i soli. W wielu polskich domach jest to podstawa kuchni, więc warto dowiedzieć się, na co zwrócić uwagę przy jego wyborze.Więcej ...

Chleb to podstawa diety większości z nas. Czy możemy sobie wyobrazić śniadanie albo kolację bez pysznej kanapki? Mimo to modne stało się ostatnimi czasy wykluczanie go z diety pod pretekstem tego, że jest tuczący albo niezdrowy. Czy słusznie?Więcej ...

Lot samolotem wielu z nas kojarzy się z przedłużonym weekendem, długo oczekiwanym urlopem czy wakacjami. Zanim wsiądziemy na pokład samolotu zawsze warto się do niego dobrze przygotować, a także przemyśleć, co powinniśmy ze sobą zabrać. Dzięki zastosowaniu się do kilku prostych sposobów zwiększymy swoją szansę na przyjemną i spokojną podróż. Adw. Piotr Ratnicki-Kiczka, ekspert marki Opoznionysamolot.pl radzi, jak najlepiej przygotować się do lotu samolotem. 1. Porównaj ceny różnych przewoźników ...Więcej ...

Aura wiosenna coraz bardziej zachęca do spędzania czasu na zewnątrz. Przybywa amatorów sportów outdorowych takich jak bieganie czy jazda na rowerze. Są jednak powody, dla których warto rozważyć także wizytę w lokalnym fitness klubie czy siłowni. Niektóre z nich nie tylko skutecznie pomogą w osiągnięciu wymarzonej figury, ale będą miejscem relaksu i wypoczynku, do którego chętnie wraca się przez cały rok.Więcej ...